Six one Six
Van een "six-pack" naar een "one-pack" en weer terug naar een "six-pack". Binnen 3 maanden!
Missie
* De documentaire SixOneSix is bedoeld om men te informeren, motiveren en activeren met betrekking tot lichaamsbeweging en gezonde voeding.
Beschrijving
Van een "six-pack" naar een "one-pack" en weer terug naar een "six-pack". Het lijkt haast onmogelijk binnen enkele maanden tijd. Personal trainer en sportcoach Michael Go gaat deze strijd aan om aan te tonen dat dit wel degelijk mogelijk is binnen drie maanden tijd. Gedurende een maand zal een extreem ongezonde leefstijl centraal staan. In deze vier weken zal hij tien maal per week een fast food maaltijd eten. Denk hierbij aan friet, hamburgers, frisdrank en andere ongezonde vette dingen. Magere producten zijn in deze periode verboden en daarmee wordt het normale eetplan van Michael Go volledig in de war gebracht. Het dagelijkse sporten is ook van de baan en hiermee zal zowel zijn fysieke als mentale toestand zeer aangetast worden. Onder begeleiding van sportarts Jessica Gal en diëtiste Anne Mesman de Winter wordt Michael geregeld nauwkeurig gecontroleerd en geëvalueerd. Dit alles wordt continu gefilmd voor de documentaire "SixOneSix" die later dit jaar nog zal verschijnen. Wat zijn de gevolgen van deze veranderde leefstijl? Hoe springt hij om met de verleiding om toch terug te keren naar gezond eten en beweging? Wat is er van zijn lichaam overgebleven? Hoe gaat hij om met de wisselende stemmingen? Michael zal na deze zware periode de draad weer oppakken en zijn oude gezonde gewoontes herpakken. Maar is dit wel zo makkelijk? Volg Michael Go op zijn reis en leef mee met zijn strijd!
De documentaire SixOneSix is bedoeld om men te informeren, motiveren en activeren met betrekking tot lichaamsbeweging en gezonde voeding.
Algemene Informatie
Algemene Regels:
- 5 dagen in de week, 2 keer per dag minimaal een fastfood maaltijd
- 2 dagen in de week, (normaal) eten maar wel rond de 5000kcal
- 6 keer per dag eten waarvan 3 tussendoortjes. Ik kan kiezen uit: 50 gram chips, choco reep of 100 gram pinda's.
- Geen magere producten
Kerntaken en kerncompetenties
KT6 Verricht praktijkgericht onderzoek en vervult zijn rol als kenniswerker in de sportwereld
SGM13 Onderzoeken en adviseren
De six one six documentaire geeft heel mooi weer wat er allemaal in je lichaam gebeurt als je teveel junkfood eet en te weinig sport. Daarnaast vindt ik dat de manier waarop deze documentaire gemaakt is één van de beste manieren is om het over te brengen naar een groter publiek. Doormiddel van een levensecht onderzoek en het zelf te ondervinden laten ze zien wat de gevolgen zijn van een slechte leefstijl. Doormiddel van een maand slecht eten proberen ze de schade in te halen en laten ze zien hoe moeilijk het is om terug te komen op het oude niveau. Daarom sluit deze heel mooi aan op onderzoeken en adviseren.
Waarom het mij aanspreekt.
Vorig jaar heb ik een jaar gewerkt dus ben ik een jaartje er tussenuit geweest van school. In dit jaar heb ik gewerkt voor het bedrijf "Personal Slim" een personal trainings bureau. Hierbij heb ik met heel veel verschillende mensen te maken gekregen en heb ik successen behaald maar niet altijd ging het heel soepel.
Vandaar dat deze documentaire een heel goed beeld geeft hoe het is om stevig te zijn en hoe hard je moet werken om weer af te vallen. Een personal trainer kan je erbij helpen maar je moet zelf alles doen dat kan ik of een andere personal trainer niet doen.
Voor mij is het een mooie verdieping geweest op het personal trainer vak en waarom het zo belangrijk is om een gezonde levensstijl te hebben.
Maak jouw eigen website met JouwWeb